Voici quelques exercices que je pratique pour me dévérouiller les membres.
La position de l’enfant, la première est très agréable pour se recentrer.
La deuxième posture se lie bien avec la Troisième et la quatrième
La cinquième et la sixième sont effectués après trois répétitions des premières.
Et je finis par des dos ronds et dos plats.Cet enchainement sera pratiqué lors de nos séances de body zen.
Nous, praticien Reiki, suivons 5 idéaux engageant un comportement et une conduite particulière.
En voici les lignes principales:
Juste pour aujourd’hui libère toi de toutes préoccupations.
Nous vivons dans le temps présent dans l’ ici et le maintenant. Se projeter dans le futur pour anticiper peut se révéler efficace tout comme penser
au passé pour ne pas faire la même erreur. Mais à force de voyager entre ces deux destinations nous ne sommes plus là réellement à vivre le moment présent.
De même il est important de s’occuper. Nous pouvons nous occuper de personnes qui comptent pour nous, comme nous pouvons nous occuper dans l’action.
Bouddha a dit que « il n’y a pas de progressions sans actions »
Néanmoins se préoccuper signifie s’occuper avant. Pourquoi s’occuper d’une chose ou d’un fait qui n’est pas encore réalisé. Cette volonté
d’anticipation n’a qu’une seule conséquence: nous stresser et faire stresser l’autre.
OU EST L’INTÉRÊT?
JUSTE POUR AUJOURD'HUI LIBÈRE TOI DE TOUTE COLÈRE
La colère n’a pas sa place car elle n’entraîne que la violence et les servitudes. Nous avons en nous ces graines de colères mais nous avons
aussi des graines de compassion, de compréhension et de pardon. Poser à plat et faire le bilan de ce qui nous arrive permet une meilleure conscience et une plus grande distance.
En prenant soin de nous même en nous débarrassant de ces comportements qui font du mal non seulement nous nous aidons nous même à vivre une vie
meilleure mais nous aidons aussi les autres d’une façon indirecte.
En restant dans un état de sérénité de stabilité nous nous mettons de moins en moins en colère pas par obligation mais parce qu’il n’y a plus raison
de le faire.
« OM MANNI PEME HOUNG »
Juste pour aujourd’hui rends grâce pour tes nombreuses bénédictions
Nous sommes souvent en train de nous lamenter. De considérer qu’il nous manque des vêtements, une belle voiture, une belle maison….Mais si nous
établissons la liste des côtés positifs de notre vie nous nous rendrions compte de notre chance. Rien n’est plus banal que de lire un livre, se déplacer, dormir dans un lit douillet mais
demander à un aveugle, à un tétraplégique, à un SDF ce qu’il souhaiterait vivre au quotidien?Nous avons cette chance rendons grâce au don de la vie.
La vie est régie par les lois universelles. Une de ces lois dit que les énergies de fréquence identique s’attirent
réciproquement.
Cela signifie que si nous nous concentrons sur les aspects négatifs de notre vie nous en attirons davantage mais bonne nouvelle…. L’INVERSE EST
SEMBLABLE…
L’univers dit « tu as le droit de choisir ce que tu vis et la façon dont tu le vis.
En le faisant soi même on s’investit dans notre propre processus d’évolution. Nous avons toutes les chances que cela devienne une réalité
changer est possible
AIDE TOI ET LE CIEL T’AIDERA
JUSTE POUR AUJOURD'HUI VIS TA VIE HONNÊTEMENT
Pour vivre heureux il est impératif de travailler sur soi. Personne ne peut faire ce travail à notre place .
Il faut être réaliste et se voir tel qu’on est nous permet de changer et de devenir meilleur
Il s’agit d’honnêteté intérieure. Dire non quand on pense non . Ne pas se sentir dans l’obligation de dire oui.
Les sages disent: change toi et le monde changera.
Souvent nous avons peur de décevoir, de perdre l’amour ou l’admiration d’un être cher. Nous sommes sans cesse comme des caméléons à satisfaire
les attentes des autres.
On ne peut pas être un sauveur à satisfaire toutes les attentes des autres.
Je pense, je sens,j’agis :JE SUIS AUTHENTIQUE
Je respecte la vie sur toutes ces formes
Savoir respecter la vie sur toutes ces formes c’est éviter de porter un jugement.
Il est possible de donner son opinion. Par exemple j’aime ce livre ou je ne l’aime pas.
Porter un jugement c’est imposer une opinion qui n’est pas forcément adéquate car elle est donnée à un moment donné.
Il n’est pas nécessaire de juger mais juste d’observer en étant impartial sans juger.
EN QUOI CONSISTE LE REIKI
Une initiation au reiki commence par un auto traitement pendant 21 jours.
Vous purifiez votre corps et votre mental en suivant un protocole bien précis.
Vous mettez en place un processus de nettoyage par strates du plus superficiel au plus profond. Comme si vous retiriez, jour après jour, un vêtement sali, une couche d’émotion
empoisonnée, pour laisser place à une nouvelle identité.
Vierge de toute salissure, baignée dans la lumière pure de cette énergie bienveillante, vous trouvez la paix l’harmonie avec vous même. Vous vous faîtes confiance car vous vous sentez
entourée.
Vous touchez le domaine du subtil tout en observant les changements manifestes.
Aujourd’hui les graines de la colère ont semé la discorde; elles envahissent les êtres insidieusement pour les remplir de noirceur. La putréfaction du ruminement, la fermentation de la vengeance
sont assassines.
Pour s’élever et passer des caps difficiles, il est impératif de revenir aux sources du bon et à la purification lumineuse que peut apporter cette énergie.
Donc quand un premier auto traitement a déjà été réalisé il ne faut pas hésiter à recommencer si besoin…..
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